[孕婦們，別再blue了]
煩惱、焦慮、擔心、恐懼、不安、恐慌、煩悶、憂愁、傷感、生氣、羞愧、難過、憤怒、厭惡、失望、嫉妒、憎恨、激憤、悲傷、失落、不滿、怨恨、苦悶、憂心……這些負向情緒，是文明的產物，它們與日俱增，已經是二十一世紀人類健康的頭號大敵！
長期追蹤這個網站的讀者，一定都感受的到，我花了很多的時間，試圖緩解孕婦的焦慮，協助大家導入正向思維，期望所有的孕婦安心懷孕生產。只是，時代洪流，勢不可擋，這十幾年來，煩惱的孕婦，愈來愈多，而且程度愈加嚴重。
在門診，我苦口婆心勸孕婦們，不一定滴「咖啡」不沾，不一定要吃那麼多「補品」；不小心照了一張X光，不要以為就是世界末日……凡事不要太計較，別老愛鑽牛角尖。但她們總愛用一句
「反正我煩惱，對寶寶又不會有壞處！」
請注意，這是錯誤的觀念！
我手邊就有一大堆醫學研究，證實孕婦焦慮，對寶寶日後的發展與成長，有相當不利的影響。孕婦煩惱越多，寶寶就越不健康。比方說：
1.孕婦焦慮指數高，所生的孩子，在四歲時，行為偏差的比例比其他孩子高上兩倍。
2.在懷孕早期出現焦慮症狀的孕婦，所懷的孩子，在8至9歲時，出現過動症狀的機率也高了兩成。
3.一個高達3758個孩童的研究中，發現焦慮孕婦所生的孩童，發生注意力不集中、同儕關係失衡、品性問題的機率也有顯著的上升。
當然，焦慮症有時是天生的，但其實在生活中，也有許多後天的加重因素，讓現代人往往深陷其中。孕婦更是如此，因為必須面對比一般人數倍的身心煎熬，與對未來的不確定性。
但是，從上面那些研究結果看來，為了寶寶健康著想，每位孕婦都應該「強迫」自己不煩惱。
在這裡我只提供一個簡單又實際可行的方法，保證一個月見效，那就是「請關掉電視，也關掉手機網路功能」！
#電視與網路絕對是焦慮最大的來源
#戒電視寶寶才健康
#網路孕婦資訊百分之九十九都是錯的
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